Skip to main content

Posts

Mudah Ditemukan, 6 Makanan Ini Terbukti Ampuh Atasi Kecanduan Rokok

Walaupun sudah tahu bahaya laten dari kebiasaan merokok.
tapi nyatanya masih banyak dari para perokok aktif yang belum bisa menghentikan kebiasaan merokok. Bukan tanpa alasan, rokok memang mengandung sejumlah zat adiktif yang membuat banyak penikmatnya sulit berpaling dari godaan rokok.

Nah, buat kamu yang saat ini bertekad menghilangkan kebiasaan merokok, kamu bisa mulai dari membiasakan mengonsumsi makanan yang bermanfaat untuk mengurangi kecanduan akan rokok. Berikut beberapa di antaranya.

1. Susu

Minum susu sebelum merokok terbukti membuat rokok terasa pahit. Efek yang sama juga terjadi ketika rokok dicelupkan terlebih dahulu ke dalam susu dan dibiarkan mengering. Ketika rokok terasa menjijikkan dan pahit, hal ini perlahan dapat membuat para penikmat rokok tidak tertarik lagi untuk merokok.

2. Makanan yang kaya akan vitamin C

Kebiasaan merokok dapat mengurangi cadangan vitamin C dalam tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C selain dapat mengembalikan vitamin C dalam tubuh juga …
Recent posts

7 Makanan dan Minuman Pemicu Kanker, Hindari Sebelum Terlambat

Hati-hati dalam memilih makanan mulai dari sekarang ya..! Kesehatan bermula dari makanan yang kita makan. Karena itu makanan yang masuk ke dalam perut menjadi hal yang sangat penting. Bahkan dari sebuah studi, 70% kanker bisa dicegah melalui pola makan dan 30 persen lainnya berasal dari genetik serta lingkungan.
Jadi pilihlah makanan yang sehat, hindarilah tujuh makanan di bawah ini karena bisa menjadi pemicu kanker. Apa saja? Check this out.
1. Makanan kaleng
Biasanya makanan kaleng mengandung kadar gula atau garam yang tinggi dan jelas tidak baik bagi kesehatan. Tapi bukan ini pemicu kankernya. Justru kaleng pelindung makanan yang menyebabkan risiko kanker. Kaleng biasanya dilapisi dengan BPA kimia yang bisa bereaksi buruk terhadap makanan, terlebih makanan yang mengandung keasaman tinggi seperti tomat.
Lebih baik kamu mengonsumsi makanan secara mentah, atau memasak sendiri. Kamu juga bisa memilih makanan kemasan dengan kaleng non BPA.
2. Minuman bersoda
Gula yang berlebihan pada minuman b…

8 Langkah Pertolongan Pertama Serangan Jantung

Serangan jantung adalah kondisi darurat medis yang harus segera mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. Pertolongan pertama serangan jantung perlu dilakukan agar kondisi tidak semakin memburuk.
Berdasarkan data yang dilansir WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), diperkirakan 17,9 juta orang meninggal karena penyakit jantung di tahun 2016, atau sekitar 31% dari semua kematian di dunia. Sekitar 85% kematian disebabkan oleh serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui pertolongan pertama pada serangan jantung.

Bertindak cepat saat seseorang mengalami gejala serangan jantung secara tiba-tiba akan sangat membantu dan meningkatkan peluang untuk bertahan hidup. Karena setiap detik sangat berharga dalam hidup seseorang.

Berikut pertolongan pertama pada serangan jantung yang dapat segera Anda lakukan:

1. Istirahatkan

Jika seseorang di dekat Anda menunjukkan gejala serangan jantung mendadak. Jangan biarkan ia berbaring, terutama jika memiliki masalah pernapasan. Mint…

Inilah Perbedaan Serangan Jantung dan Stroke

Perbedaan Serangan Jantung dan Stroke
Serangan jantung dan stroke adalah kondisi darurat medis yang mengancam jiwa. Keduanya mungkin memiliki beberapa kesamaan dan saling terkait, tetapi keduanya adalah kondisi medis yang sangat berbeda.
Semakin cepat Anda mengenali serangan jantung atau stroke, semakin baik peluang untuk bertahan hidup dan pemulihan penuh.
Setelah mengenali gejala serangan jantung di artikel sebelumnya, juga sangat penting untuk memahami tanda-tanda stroke. Gejala stroke tergantung kerusakan di bagian otak. Kerusakan ini dapat memengaruhi sejumlah fungsi, seperti memori, kontrol otot, dan gangguan bicara.
Berikut beberapa ciri-ciri stroke secara umum yang bisa Anda kenali:
Mati rasa atau kelemahan secara tiba-tiba di beberapa bagian tubuh, termasuk di wajah, lengan, atau kaki.Kondisi ini biasanya terjadi di satu sisi tubuh.Kebingungan atau kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan.Kesulitan berjalan secara tiba-tiba, pusing, atau kehilangan keseimbangan atau koordinasi…

ada baiknya mengetahui gejala serangan jantung yang mudah di kenali, sebelum terjadi

Gejala Serangan Jantung yang Mudah Dikenali
Pada artikel kali ini admin ingin berbagi cara mengenali gejala serangan jantung karna sebelum terjadi ada baiknya kita mengenali terlebih dahulu gejala serangan jantung untuk menghindari terjadinya dampak serangan jantung yang berlanjut.

Serangan jantung biasanya ditandai dengan nyeri dada selama lebih dari 15 menit, tetapi terkadang tidak memiliki gejalanya sama sekali. Jadi, sangat penting untuk menyadari bahwa gejala selain nyeri dada dapat terjadi, Lalau apa saja ciri-ciri serangan jantung.

berikut ciri-ciri serangan jantung yang perlu Anda kenali:


Tekanan di dada, nyeri dada seperti diremas.Ketidaknyamanan atau rasa sakit menjalar di luar dada ke bahu, punggung, leher, rahang, gigi, atau satu atau kedua lengan, atau terkadang ke perut bagian atas.Sakit kepala ringan, pusing, pingsan.Sesak napas.Berkeringat atau berkeringat dingin.Mual atau muntah.

Itulah ciri-ciri gejala serangan jantung yang wajib anda ketahui.

10 Cara Mengatasi Rasa Lelah Berlebihan yang Efektif karna aktifitas yang berlebihan

Pernahkah Anda merasa lelah, padahal tidak melakukan banyak pekerjaan dalam satu hari? Lalu pernahkah Anda merasa terus mengantuk, malas melakukan apa pun, hingga rasanya ingin ambruk padahal aktivitas harian hanya berada di tempat duduk untuk bekerja. Nah, kira-kira apa penyebab dan cara mengatasi lelah berlebihan?
 
Kalau Anda bekerja sebagai pekerja kasar seperti pengangkut barang atau terus berada di laur ruangan seharian, rasa lelah berlebihan mungkin wajar. Namun, kalau lebih banyak duduk dan bekerja lalu tubuh seperti remuk setelah bekerja, bisa jadi sedang ada masalah pada tubuh.

Penyebab lelah berlebihan pada seseorang

Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja cara mengatasi lelah berlebihan, tentu kita harus tahu dulu apa penyebabnya. Ternyata rasa lelah yang dialami seseorang tidak hanya karena aktivitas fisik yang terlalu kuat saja. Ada faktor lain yang menyebabkan hal ini mulai dari penyakit ringan hingga yang agak kronis. Berikut beberapa penyebab lelah berlebihan: S…

10 Cara Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Membuatmu Makin Tersiksa Akibat Kelaparan

Cara Mengurangi Nafsu Makan Paling Gampang
Bagaimana sih cara mengurangi nafsu makan yang tepat? Selama ini, kamu mungkin sudah berupaya keras menahan diri supaya tidak berlebihan menyantap makanan.

Namun, yang namanya lapar tidak mengenal waktu dan tempat. Kalau kamu merasa perut sudah keroncongan, ya tentu saja harus makan. Masalahnya, kok lama-lama jadi terasa enak dan tidak terasa perut sebenarnya sudah penuh tapi masih saja ingin mengunyah.

10 Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Ada banyak alasan orang yang ingin mengurangi nafsu makan. Umumnya, tujuan utamanya adalah menurunkan bobot badan sehingga menjadi lebih ideal.

Ya, semua hal yang berlebihan tentunya tidak baik, apalagi yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Sayangnya, upaya mengurangi nafsu makan ini begitu sulit dipraktikkan langsung.

Tenang, selalu ada cara menekan nafsu makan yang berlebihan dan terjamin aman alias tidak ada efek samping. Inilah 10 cara yang dianjurkan dan dapat kamu terapkan demi hidup yang lebih seha…